Miks on mandlid teile kasulikud?
Juba nelja pähkli söömine päevas võib aidata vähendada kolesteroolitaset, parandada juuste kvaliteeti, ennetada südamehaigusi, võidelda kortsude vastu, vähendada kaalu ja, mis kõige tähtsam, parandada aju tööd.
See on suurepärane kaltsiumi, raua, magneesiumi, fosfori ja kaaliumi allikas. See sisaldab palju B-vitamiine (B1, B2, B3, B5, B6, B9) ja tokoferooli (E-vitamiini).